Aide-pour-filles
Les articles sur l'intimité
Cette partie traite seulement des sujets intimes (règle, pertes blanche, s.e.x.e,...)
Sommaire:
1) La puberté chez les filles, c'est quoi?
2) Les pertes blanches, c'est quoi?
3) Les règles, c'est quoi? Comment s'en "défendre"?
4) Je veux aller à la piscine mais j'ai mes règles, que faire?
5) Qu'est-ce qu'un gynécologue? A quoi sert-il?
Si vous avez des idées de sujets à traiter, n'hésitez pas.
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1)La puberté chez les filles, c'est quoi?
La puberté, c'est quand ton corps commence à changer, ta poitrine commence à pousser, ton basssin s'élargit, des poils pubiens et sous les aisselles apparaissent: tu deviens femme.
Tu grandis également beaucoup pendant cette période et ta voix devient plus grave (eh oui, il n'y a pas seulement qui ont la voix qui mue).
Durant cette période, les pertes blanches surviennent puis les règles à leur tour environ 1 an après.
Pour les femmes la puberté commence généralement quand elles ont entre 9 et 16 ans et dure habituellement 3 ans.
Beaucoup d'adolescentes vivent mal cette période, elles ne se sentent pas bien dans leur nouveau corps, peut-être que toi qui lit ce texte, tu es ou tu as été victime de ce mal-être. Si tu en es actuellement victime, je tiens à te dire qu'il ne faut pas le cacher ce nouveau corps (je ne te dis pas de te foutre à poil dans la rue on est bien d'accord hein?), assume le, tu es belle quoi que tu en penes et ce n'est pas en te cachant, en mettant des vêtements amples,... que tu vas arriver à te sentir bien.
Si tu te sens mieux dans ton corps maintenant, je t'invite alors à témoigner. Je publierais ton message en anonyme.
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2)Les pertes blanches, c'est quoi?
Les pertes blanches sont tout à fait normales et même utiles pour une femme: grâce à elle ton vagin se nettoie.
Elles sont généralement plus abondantes avant l'arrivée de règles.
Certaines les ont tous les jours, d'autres non cela dépend des femmes!
Elles ont beau être utiles, elles ont quand même un inconvénient: elles mouillent
légèrement les vêtements...
Pour éviter cela il existe les protège-slips!
/!\ Les protège-slips ne s'utilisent pas pour les règles
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3)Les règles, c'est quoi? Comment s'en "défendre"?
"Les sont le produit de la destruction de la muqueuse, qui s'épaissit tout au long du cycle, et se détruit au bout d'environ un mois, en fonction de chaque personne. Si toutefois un ovule est fécondé pendant un cycle, cette "destruction" sera stoppée car l'ovule fécondé s'implante lui même dans la muqueuse: donc si les règles continuaient, l'ovule fécondé partirait !"
(Merci pour ce petit paragraphe explicatif écrit pas une OhMyDollzienne dont je citerais le pseudo seulement si elle le souhaite)
Quand tu as tes règles, du sang sort de ton vagin, pas de panique: c'est NORMAL!
Au début elles ne seront pas régulières: c'est NORMAL!
Un conseil: que tu partes en vacances, même si c'est pour un week-end et que tu n'es pas censée avoir tes règles, prend quand même des serviettes hygiéniques, on ne sait jamais.
Si tu vas chez le gynécologue ou même chez ton médecin, il peut te demander la date de ton dernier cycle, pour le calculer, il faut compter le nombre de jours entre le 1er jour et le dernier tes règles. Pour t'en souvenir, note le dans un calendrier (pour que ce sois plus discret si tu le fais dans un agenda, tu peux faire un simple rond rouge, un trait bleu, ou même un autre signe que tu sauras reconnaître, comme ça, si un ami te prend ton agenda et voit des symboles, il ne se doutera sûrement pas qu'il s'agit de tes règles).
Pour éviter de mettre du sang partout (ce qui en plus n'est pas du tout pratique à enlever sur les vêtements) , il existe plusieurs solutions (je n'en cite que 2 dans cet article car ce sont les plus courantes):
- La serviette hygiénique (clique pour voir à quoi ça ressemble): Elle est plus épaisse que le protège-slip, tu peux la porter pendant 4 à 8 heures suivant ton flux. C'est assez confortable mais attention quand tu mets un leeging: ça se voit et c'est franchement pas classe!
Pour l'appliquer rien de plus simple: décolle le film plastique pour laisser place à la partie collante qui se trouve dessus et colle la serviette hygiénique au fond de ta culotte; elle absorbera le sang.
(Ne la garde pas plus de 8 heures, les microbes se développeraient dans ton sang et tu pourrais attraper des maladies!)
Tu peux choisir qu'elle soit avec ou sans ailettes, avec ou sans odeur, cool non? :)
- Le tampon Tout d'abord, il faut que tu sâches qu'avant de mettre un tampon, il faut un peu d'entrainement, rares sont celles qui y arrivent du premier coup, mais pour te faciliter la tâche commence avec les plus petits tampons possibles.
(Personnellement je trouve les "Tampax Compak Légers" absoluments parfaits pour débuter)
Il existe deux types de tampon: - avec applicateur
- sans applicateur
A toi de choisir (personnellement je préfère avec applicateur).
Ils ont le même rôle que la serviette hygiénique mais ne s'appliquent pas pareil.
Sans applicateur (clique pour voir à quoi ça ressemble):
- Lave toi bien les mains
- Enlève le plastique qui entoure le tampon & déroule la ficelle
- Prend la position la plus confortable pour toi (un pied sur les toilettes ou les jambes écartées), détends toi pour faciliter son insertion
- Introduit le tampon dans ton vagin doucement et assez loin pour que quand tu sois debout tu ne le sentes plus ou très peu: il ne doit pas te faire mal. (Le vagin est entre l'urètre (le trou par lequel sort l'urine) et l'anus (le trou par lequel sortent tes excréments)).
- Lave toi les mains
La ficelle doit dépasser. Si le tampon te fait mal, c'est sans doute qu'il n'est pas assez enfoncé: enlève-le et réessaye avec un autre.
- Lave toi les mains avant d'enlever le tampon
- Quand tu souhaites l'enlever, tire sur la ficelle, si ça te fait mal quand tu tires, attends un peu, il n'est sans doute pas assez rempli.
- Relave toi le mains
(Ne la garde pas plus de 8 heures, les microbes se développeraient dans ton sang et tu pourrais attraper des maladies!)
Avec applicateur (clique pour voir à quoi ça ressemble):
- Lave toi les mains
- Détends la partie plastique au maximum sans la déboiter du reste pour autant
- Prend la position la plus confortable pour toi (un pied sur les toilettes ou les jambes écartées), détends toi pour faciliter son insertion.
- Introduits la partie plastique dans ton vagin doucement mais pas jusqu'au bout, (la ficelle est donc vers le sol) (entre l'urètre (trou par le quel sort l'urine) et l'anus (le trou par lequel sortent tes excréments)).
- Fais comme avec une pipette (pousse la partie que tu avais auparavant détendue) puis retire la.
- Lave toi les mains
La ficelle doit dépasser. Si le tampon te fait mal, c'est sans doute qu'il n'est pas assez enfoncé: enlève-le et réessaye avec un autre.
- Lave toi les mains avant d'enlever le tampon
- Quand tu souhaites l'enlever, tire sur la ficelle, si ça te fait mal quand tu tires, attends un peu, il n'est sans doute pas assez rempli.
- Relave toi le mains
(Ne la garde pas plus de 8 heures, les microbes se développeraient dans ton sang et tu pourrais attraper des maladies!)
DANS TOUS LES CAS NE GARDE PAS UNE PROTECTION PLUS DE 8 HEURES, LES MICROBES SE DEVELOPPERAIENT DANS TON SANG!
Merci à une OhMyDollzienne qui m'a laissé ce message qui parle du fait de porter des tampons la nuit:
"Ça bloque le sang de couler puisque nous sommes couché et cela peux provoquer des caillots (gros) et des glaires... enfin bref, mon gynécologue m'a bien averti que si j'en mettrais un jour, de ne pas en mettre la nuit. Surtout qu'il ne faut pas l'avoir plus de 8h et souvent on dors plus (surtout le week-end) :) "
- La cup: c'est une sorte de petite coupe en silicone, comme le tampon, elle doit être introduite dans le vagin. Elle est cependant plus économique sur le long terme car elle est réutilisable, il suffit de la laver après utilisation (mais aussi avant pour ne pas introduire de bactérie dans son corps.
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4)Je veux aller à la piscine mais j'ai mes règles, que faire?
Mettre une serviette hygiénique serait totalement inutile si tu vas dans l'eau et pas discrète du tout avec un maillot de bain. Il te suffit donc de mettre un tampon juste avant d'aller nager et de le retirer après.
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5)Qu'est-ce qu'un gynécologue? A quoi sert-il?
Le gynécologue c'est un médecin mais seulement pour tes parties intimes, c'est lui qui peut te préscrire la pilule et qui va vérifier que tout se passe bien pour tes règles, ton vagin,...
Dès le début il va te poser des questions comme: ton âge, pourquoi tu viens, la date de tes dernières règles,...
Si tu viens car tu as un problème, il va sans doute t'examiner, sinon ce n'est pas obligé!
Il ne faut pas t'inquiéter, après tout c'est son métier tu peux lui poser toutes les questions que tu veux il/elle a l'habitude.
Et si tu es pudique, pas de problème, tu n'es pas obligé de te mettre totalement nue.
Et puis comme dit ma Maman: "Tu sais, le gynéco il voit des nenettes toute la journée" donc pas besoin de croire qu'il va te juger ou quoi que ce soit, c'est son métier! (Tu crois que les hotesses de caisses jugent ce que prennent les clients au supermarché? Que le restauteur en a quelque chose à faire de ce que tu commandes dans son resto? Non? Et bah là c'est pareil!)
Enfin ne viens pas non plus toute crado hein? (Par contre tu n'es pas obligée de t'épiler, ça c'est comme tu le sens!)
N'OUBLIE PAS DE PRECISER QUAND TU PRENDS LE RENDEZ VOUS SI TU VEUX QUE CE SOIT UN HOMME OU UNE FEMME